Qigong for alle

Qigong er kinesisk helsegymnastik, der er godt for helbredet.
Det er et nem-at-lære system, af energi-styrke øvelser, som koordinerer bevægelse med åndedrættet og indre koncentration.
Hvis det praktiseres regelmæssigt, vil det give dig mere energi, forbedre sundhed og forebygge sygdom. Qigong har en stor udbredelse i hele Fjernøsten og i stigende grad i hele den vestlige verden.
Qigong afspænder musklerne og nervesystemet. Forbedrer kropsholdningen, balancen og smidigheden i leddene. Opmærksomhed på sammenhængen mellem bevægelse og åndedræt, beroliger sindet og styrker koncentrationen.
Dette kursus giver begyndere en grundig indføring i
Qigong, Hunyuan Qigong energi øvelser, Daoyin - selvmassage, og mindfulness i stilhed og bevægelse.

Nye workshops under FOF Randers, er under forberedelse. Interesserede bedes henvende sig til

Mogens Lehmkuhl Hansen

mobil 30696942

mogenslehmkuhl@gmail.com